Claves para ganarle al estrés. Informe de prensa. Fundación Barceló. Septiembre 2018.

 

Comenzó la segunda mitad del año y se suma a las exigencias cotidianas el balance de lo sucedido en la primera etapa: las metas pendientes, los compromisos laborales, y el consecuente agotamiento por las sobreexigencias y el ajetreo diario de la vida. Fundación Barceló brinda algunos consejos para mejorar la rutina y ganarle al estrés.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define al estrés como reacciones fisiológicas que en su conjunto preparan al organismo para la acción. En otras palabras, funciona como una alarma que pone al cuerpo en alerta y que puede ser coherente o exagerada en relación con el contexto. Cuando esta respuesta se produce en exceso, se genera una sobrecarga de tensión que repercute negativamente en el organismo e impide su normal funcionamiento, provocando alteraciones de ánimo, falta de concentración, olvidos, y consecuencias fisiológicas.

Muchas veces se considera que el estrés repercute únicamente  en lo anímico o psicológico, pero también genera deficiencias en todas las funciones del organismo: el aparato cardiovascular, el digestivo, la respiración, etc; afectando directamente sobre la salud de quien lo padece. Por esta razón, Fundación Barceló brinda algunas recomendaciones para cambiar hábitos nocivos que contribuyen a esta patología:

  • Dormir bien: respetar las 8 horas de sueño diarias es fundamental para el organismo. En este orden, se sugiere que las personas esperen una hora después de la cena para irse a dormir, mejorando así la digestión.
  • Hacer actividad física: El ejercicio funciona como vía de escape de los problemas, a la vez que mejora la circulación sanguínea y las tensiones musculares. Además, mediante ésta, las personas pueden desconectar por un rato de sus problemas y preocupaciones de cada día.
  • Tener una alimentación sana: Comer de forma equilibrada es esencial para mantener en orden el cuerpo y la mente y así evitar que el estrés afecte al estómago, defensas y el sistema nervioso. Es importante hacer las cuatro comidas.
  • Hacer pequeñas pausas: Tomar unos minutos durante la rutina para estirarnos, caminar o tomar aire fresco son suficientes para recuperar las energías que se pierden a lo largo del día. Asimismo, es recomendable la diversión: juntarse con amigos, ir al cine o a un restaurant que nos guste. Es importante dedicar tiempo a nosotros mismos.

Uno de los principales objetivos de la Fundación Barceló es la prevención de la salud. Por esta razón, el Instituto Universitario de Ciencias de la Salud brinda información útil para el cuidado de la salud de la comunidad.

Fuente: Información de prensa Instituto Universitario de Ciencias de la Salud Fundación Barceló. 

Taller de Negociación y Gestión de Contratos con Prestadores. Isalud. Inicio noviembre 9, 2018. CABA

Comienza: viernes, 09 de noviembre de 2018
Cierre de inscripción: 30.10.2018.

Director: Dr. Pablo Freire.

Sede: Universidad ISALUD | Venezuela 847 | CABA | Argentina.

Horarios:  de 9:00 a 18:00 el día viernes y de 9:00 a 14:00 el día sábado.

Contenidos

  • Situación de inestabilidad económica
  • Aspectos básicos de la negociación
  • Marco de aplicación a las contrataciones
  • Tipos de contratos
  • Anexos contractuales
  • Taller de simulación

Arancel AR$ 2.200,00.-

Descargar Programa

Inscripción

informes@isalud.edu.ar

 

Seminario Intensivo de Narrativa en salud. IUHI. Noviembre 2, 2018. CABA

Temática: SEMINARIO INTENSIVO: NARRATIVA EN SALUD: EL DESPLIEGUE DE SENTIDOS Y POSIBILIDADES EN LA INTERACCIÓN 

Fechas y Horarios: viernes, 02 de noviembre de 14:30 a 18:30 y sábado, 03 de noviembre de 2018 de 10:00 a 18:00.

Sede: Instituto Universitario Hospital Italiano | Potosí 4234 | CABA | Argentina

Directores: Lic. Silvia Carrió – Dr. Jorge Janson

Requisitos de Admisión

  • Ser profesional de la salud
  • Documento que acredite identidad
  • Título de grado

Requisitos de Inscripción: la vacante queda reservada solo contra pago realizado SIN EXCEPCIÓN.

Destinatarios: Profesionales del equipo de salud.

Contenidos – Descargar Programa

Se expedirá Certificado de Asistencia de Seminario de Posgrado.

Aranceles

Profesionales nacionales AR$ 2.000.-

Inscripción Anticipada hasta el 20 de octubre  AR$ 1.700.-

Profesionales extranjeros: USD 100.-

Informes e Inscripción

Jornada de Medicina Basada en la Evidencia y Reunión Cochrane Argentina. IUHI. No Arancelada. Noviembre 1°, 2018. CABA

Jornada de Posgrado Presencial

Fecha y Horario: jueves, 1 de noviembre de 2018 de 09:00 a 16:00.

Sede: Auditorio Instituto Universitario Hospital Italiano – Potosí 4234 –Planta baja– C.A.B.A. (Barrio Almagro).

Director: Dr. Franco, Juan Víctor Ariel

Requisitos de Admisión

  • Ser Profesional de la salud u otro profesional afin a temas de salud o investigador de la salud o encargado de planes educativos en salud en ámbitos de formación académica (profesionales de la salud)
  • Documento que acredite identidad
  • Título de grado

Requisitos de Inscripción: la vacante queda reservada contra inscripción on-line realizada SIN EXCEPCIÓN

Destinatarios

  • Profesionales de la salud (enfermeros, médicos, kinesiólogos, etc.) y otros profesionales afines a temas de salud.
  • Investigadores de la salud.
  • Encargados de planes educativos en salud en ámbitos de formación académica (profesionales de la salud)

Contenidos – Descargar Programa

Se expedirá Certificado de Asistencia de Jornada de Posgrado.

ACTIVIDAD NO ARANCELADA

Informes e Inscripción

Coloquio de Bioética “Diagnóstico Genético Preimplantacional y Selección Embrionaria” FEMEBA. No Arancelado. Octubre 18, 2018. Presencial y Videoconferencia.

Para participar en forma presencial inscríbase: AQUÍ
(Cupos Limitados)
Para participar a través de Videoconferencia inscríbase: AQUÍ
Más información: AQUÍ
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