Fecha de inicio: Comienzo Inmediato.
Sede: A Distancia – Cursos a Distancia E-Learning
Duración: 2 horas y 30 minutos
Dictado por: Sergio Barrón Santoro
Destinatarios: público en general, estudiantes y a todas las personas interesadas en iniciar o mejorar sus conocimientos acerca de trastornos paralizantes como ser por pánico, estrés laboral, personal y postraumático; de ansiedad generalizada entre otros.
Contenidos
Bases Teóricas de la Ansiedad, Estrés y Depresión – Consideraciones Generales.
Principales causas
Consecuencias que producen en nuestra vida personal, social y laboral.
Técnicas de Respiración y relajación adecuadas para la mejora de la calidad de Vida.