Fecha: inicio inmediato.
Duración: aproximada de 2 horas y 30 minutos.
Dictado por: Sergio Barrón Santoro
Jornada gratuita dictada el 4 de mayo de 2020, mediante la plataforma Zoom de clases en vivo.
Destinatarios: público en general, estudiantes y a todas las personas interesadas en iniciar o mejorar sus conocimientos acerca de trastornos paralizantes como ser por pánico, estrés laboral, personal y postraumático; de ansiedad generalizada, entre otros.
Contenidos
- Bases Teóricas de la Ansiedad, Estrés y Depresión. Consideraciones Generales.
- Principales causas.
- Consecuencias que producen en nuestra vida personal, social y laboral.
- Técnicas de Respiración y relajación adecuadas para la mejora de la calidad de Vida.
No se emitirán certificados de participación en esta jornada gratuita.
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